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強化膝蓋重訓
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https://blog.coolhealth.com.tw/2023/01/17/knee-injury-and-prp-treatment
不只打球碰撞傷膝蓋! 膝蓋受傷後能重訓嗎? 打PRP能加快 ...
吳易澄醫師提醒,無論是重訓或有氧運動,膝關節使用的頻率相當高,規律運動強化膝蓋周為肌肉的肌力,可增加膝蓋穩定度、減少受傷風險,在評估適合的 ...
確定!
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