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你也可以拉起引體向上!6種輔助引體向上訓練教學 - Jay Wang
如果你只在做一些訓練闊背肌的固定式器材,那很可惜,你可能錯過了一個訓練上背部最有效率之一的訓練動作! 對於許多肌力不足的人來說,拉起一下引體向上 ...
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