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引体向上拉不上去，练卷腹运动可以吗？ - 360图书馆

引体向上 依靠手臂、背部等拉力肌群力量，而卷腹只是腹肌核心力量。 对大多数人来说，引体向上的确很难！因为这个动作需要肱二头肌为主的手臂屈肌肌群和背 ...

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