你即將離開本站

並前往http://www.elii.cn/health/1174367.html

練胸肌和腹肌,一般一天分別做幾個要做多少天才有效果

仰臥起坐的話，倒不如做仰臥屈體，就是在平躺的狀態下，以腰臀為中心，頭腳同時抬起，直到手可以摸到腳尖，要點是要保持胳膊和腿以及腰背挺直。其他的就是 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「引體向上背肌」的人也找了：

  1. 引體向上ptt
    2.
  2. 引體向上初學
    3.
  3. 引體上升架
    4.
  4. 引體向上胸肌
    5.
  5. 引體向上做不起來
    6.
  6. 引體向上技巧
    7.
  7. 引體向上好處
    8.
  8. 引體向上肩胛骨
    9.