你即將離開本站

並前往https://kbtaiwan2010.pixnet.net/blog/post/108296278

為什麼你該做負重的引體向上？ - 福爾摩沙體能訓練中心

徒手訓練是很棒的訓練，但是大部分的人只把它拿來當做肌耐力訓練，而非力量訓練。其實只要在身上加諸額外的重量，這些徒手訓練就可以成為主要的力量訓練動作之一。

確定！ 回上一頁

查詢 「引體向上機重量」的人也找了：

  1. 引體向上輔助機重量
    2.
  2. 引體向上輔助機ptt
    3.
  3. 引體向上機ptt
    4.
  4. 引體向上器材推薦
    5.
  5. 引體向上器材
    6.
  6. 引體向上做不起來
    7.
  7. 引體向上肌群
    8.
  8. 引體向上機使用
    9.