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從0-1教你如何完美做到引體向上的6個訓練技巧 - 運動星球

我想信有很多人都有想過該如何才能做到引體向上的完美動作！ ... 以上連一次引體向上都上不去的女性來進行實驗，這些女性進行了為期12週的重量訓練， ...

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