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引體向上標準次數
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教你學單槓.雙槓 - Google 圖書結果
单杠练习的技巧以训练方式方面来说,单杠的训练法可分为两方面,一种是0下要突破1下,一种已经能拉上去,要提高次数。引体向上所需要用到的肌肉有二头肌、三头肌、三角肌、 ...
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