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健身一年，引體向上只能作五六個正常嗎？

你如果一年只練引體向上，一週五練試試，多的不敢說，20個標準引體肯定沒 ... 一年中按5天一迴圈：練背的次數最少也有：60次除非你是個胖子（體重大， ...

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