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引體向上教學｜教你如何從0到1 - YouTube

引起向上是很多人健身的目標，而要能夠順暢地進行 引體向上 會用到身體非常多部位的肌肉，是一項CP值很高，相當具挑戰性的鍛鍊，就算是初學者也可以從 ...

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