你即將離開本站

並前往https://www.zizhongjianshen.com/yintixiangshang/755.html

引体向上练什么肌肉?正反手做和宽窄握杠的区别？

反手宽距引体向上是对背阔肌刺激效果第三高的动作。正手宽距更加考验上背肌群的发力，同时，它对三角肌后束的训练效果更强。不过要 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「引體向上效果」的人也找了：

  1. 引體向上肌群
    2.
  2. 引體向上做不起來
    3.
  3. 引體上升訓練計劃
    4.
  4. 引體上升體重
    5.
  5. 引體向上練哪裡
    6.
  6. 引體上升次數
    7.
  7. 引體向上發力
    8.
  8. 引體向上胸肌
    9.