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【引體上升】反手定正手？姿勢錯會練錯肌肉？ | Bowtie 專欄網誌

另外，做引體上升時，身體需要自然地懸掛於槓上，此舉能夠促使腰部及背部的肌肉放鬆，相對的拉力對抗自身重力能使骨骼的生長減慢，對於身高增長有一定的 ...

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