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引體向上彈力帶磅數
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『別再用彈力帶練單槓,試著帶入技巧』|方格子vocus
... 想拉起單槓的人,都會先嘗試練習滑輪下拉、槓下單槓和彈力帶引體向上,還有一種單槓輔助機,甚至訓練二頭肌,增加肌群的力量,但是真正做引體向上 ...
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