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新手健身，力量不夠，學會使用這根帶子就解決了 - 每日頭條

最近有朋友問我寬握引體向上做不了怎麼辦有時靠朋友輔助推舉還行，但也不好意思總麻煩朋友 ... 在100多年前，彈力帶阻力訓練工具便被應用在健身領域，.

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