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引體向上好處
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做引體向上好處多,經常鍛鍊身體會有這些小變化! - 雪花新闻
3、能幫助長高:在做引體向上時,身體是自然的下垂的,這樣能使人體的腰部以及背部的肌肉放鬆,拉力對抗自身重力的過程中可以促進骨骼的緩慢生長。對長高 ...
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