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引體向上高級技巧：頂端hold住！ - 母嬰育兒M教室

引體向上 是我們健身訓練中的必備動作，管是各項運動員，健身愛好者或是部隊的訓練中都必不可少！ 引體向上能夠很好訓練到你的背闊肌及二頭肌，腹部、 ...

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