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做引體向上注意事項 - 秀美派- 時尚短髮

正手引體向上刺激的目標肌肉群不僅是背部肌肉，同樣也會將一些做功交給二頭肌與肩膀來完成。背部肌肉有很多，不過主要是背闊肌與菱形肌，相比於其他動作， ...

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