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引体向上，如何从零开始？ - 解放军报- 中国军网

引体向上 作为一种徒手训练动作，一直被奉为强化体能的经典课目来练。 引体向上，是一种基础的力量训练方式，只要 ... 当然，练习引体向上的好处颇多。

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