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引體向上做不起來
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如何在做引體向上時避免聳肩? - 小熊問答
引體向上 聳肩通常伴隨著另一個動作:含胸,大家記住一點但凡含胸背闊肌的發 ... 做引體向上時,如果(背闊肌+手臂)拉不起來,會讓菱形肌(延伸到後頸 ...
確定!
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