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引體向上做不起來
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引體向上太難練了,是什麼原因?有什麼技巧? - 劇多
03 訓練要循序漸進,如果一個也做不起來,可以先在輔助器械上鍛鍊,或使用彈力帶借力。 10 # 星辰秀. 引體向上作為鍛鍊背部肌肉 ...
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