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引體向上做不起來
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怎樣做引體向上最省力? - 雅瑪知識
其次,動作不太相同。健美的目的是更好的刺激肌肉,而非完成動作,動作只是手段。所以引體向上的動作只粗略分為寬握中握窄握,頸前頸後等。真正標準的動作 ...
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