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為什麼大部分男生都做不了引體向上？ - PEEKME

有一個研究表示，在標准的俯臥撐訓練當中我們的雙臂推起來的力量重量大概是我們身體的65%。而引體向上就不一樣了，在引體向上訓練當中我們的雙手是抓住單槓的，身體是懸空 ...

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