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【背肌】如何透過引體上升訓練背肌？ - Beauty Place

引體上升 的好處2：增高 ... 另一方面，進行引體上升時，身體需要自然地懸掛於槓上，這樣有助令腰肌及背肌放鬆，同一時間相對的拉力對抗自身重力能使骨骼的 ...

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