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21世紀養生大趨勢：健康從原生態開始 - 第 67 頁 - Google 圖書結果

習之既久,次數可以逐漸增加,一年之後,則完全不覺其苦,則易掌為拳,拄地而行之; ... 甩手時頭正身直,兩腳分開與肩同寬兩手自然下垂,兩眼平視,做到身鬆意靜,呼吸自然, ...

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