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比深蹲有效強10倍每日1分鐘連續3日就可以減下腹 - GOtrip.hk

而「深蹲」當然是一個不錯的健身動作，可以燒脂又能段練肌肉，然而最近日本流行一個比深蹲有效強10倍的動作「弓箭步」減下腹！

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