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比深蹲燃脂效果更好！做「弓箭步」，能幫你瘦腿 - 華語熱點

「弓箭步」是常見的下半身訓練動作，可以搭配伸展、負重，也能在基礎上做多樣的 ... 以下就來認識這個日常「弓箭步」的常見誤區、修正方式與好處！

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