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[問題] 保加利亞分腿蹲平衡- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊

最近開始用保加利亞分腿蹲練腿，之前大部分都是用腿推舉機練，大概可推165~170公斤。 ... 平衡的問題是多蹲幾次就會改善，還是我該從弓箭步開始練？

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