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辟谣：下肢训练只有深蹲？这是因为你还不了解分腿蹲 - 网易

分腿蹲 有多个名称，又叫弓箭步、箭步蹲、剪蹲，也算是在健身中比较常见的下肢训练动作。分腿蹲是多关节参与的复合动作，可以有效的刺激到我们的股四头肌、 ...

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