pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
弓箭步分腿蹲
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://hypercore.com.tw/blogs/446
老是膝蓋痛?分腿蹲不要一直往前衝!
分腿蹲 是腿部訓練很好的動作,除了可以讓你在練腿的時候,增加下肢肌力與肌肥大以外,相較於背槓深蹲的負重會直接落在脊椎上,分腿蹲對於脊椎的壓力則 ...
確定!
回上一頁
查詢
「弓箭步分腿蹲」
的人也找了:
弓箭步深蹲
分腿蹲ptt
分腿蹲好處
分腿蹲變化
保加利亞分腿蹲
史密斯分腿蹲
分腿蹲重量
分腿蹲肌群