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你如何對待「延遲性肌肉酸痛「? 你有疑問嗎? | PTT新聞

延遲性肌肉酸痛 （DOMS）是我們大多數人經過艱苦鍛煉後24-48小時經歷的肌肉酸痛感。它通常持續長達96小時，但如果它持續更長時間並不罕見。

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