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重訓肌肉痠痛ptt
但首先,我們要提到甚麼是延遲性痠痛(DOMS),也是你. 15/10/2009 · 那我現在肌肉酸痛的情形之下還可以繼續重量訓練嗎?如果繼續的話,會不會有運動傷害產生啊?
確定!
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