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運動完隔天「鐵腿」要休息?躺著不動會更痛! - Heho健康
運動健身後可能會出現急性肌肉酸痛或延遲性肌肉酸痛等2 種痠痛,前者是因為運動時由於血液中的氧氣不足,形成無氧代謝,導致大量的過度產物乳酸在體內形成 ...
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