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運動前，你該先了解的小知識（延遲性肌肉痠痛） - Dcard

很多人運動後的當下或隔天，感覺到全身相當痠痛，那你可能是碰到了這個-延遲性肌肉痠痛，相信只要有在運動的人都一定遇到過，可是它到底是怎麼產生的 ...

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