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【運動】延遲性肌肉痠痛 - 一分鐘健身教室

運動過後肌肉酸痛是大家都有的經驗吧！平時身為沙發馬鈴薯一族的我們，週末心血來潮 ... 延遲性肌肉痠痛（Delayed onset of muscle soreness, DOMS）.

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