今年解鎖了好幾個成就。

偽單親一打二青春期的孩子。目前我本人和青少年都還沒開始嗑藥，覺得好棒棒。（對，我標準就是這麼低。）

開始投資美股。目前開戶不到兩個月，不小心以菜雞之姿贏了傻強幫公司操盤的績效，莫非我是股市小天才？（好啦我知道今年是散戶年。）

接觸新空中運動。環、絲綢、吊床、和鞦韆都稍微可以互通，會了一項，其他項目就很容易上手。但Straps是個全新的領域，盡是一些明明很難卻又看起來沒什麼的動作。不過，踏入新領域、接受新挑戰的感覺很好。（是嫌2020的挑戰還不夠多膩？）

寫了很多年的廢文，終於發現廢文原來還真的可以當飯吃。

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我不喜歡麻煩又怕吃苦。

幾年來一直有廠商詢問合作意願，拒絕的原因倒不是因為多清高，其實只是不想太累。（躺）

吃得好睡得飽的廢柴人生，真的很舒服。但是沒有煩惱和壓力的生活，越過越扁平，越過越乏味。

正式開始接商業合作文到現在還不到一年，幾次與廠商溝通的小插曲，都讓我有後悔踏進來的想法。（根本中年草莓族。）但每完成一篇文章的莫名滿足感、網友說喜歡我推薦商品的留言和私訊、廠商回報的銷售額，都是繼續下去的動力。

常常想起阿秀鼓勵我的，「享受過程的好玩，以及練習解決問題。」經過了不適，克服了陌生的挑戰，得到的成就感，比老公下麵還好吃。（？）

上週發現摯友阿珠和阿伶都不曾買過我業配的東西。沒關係，我就一直寫，沒寫到他們被成功推坑我是不會罷休的。

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前兩天訓練時，我以為我把自己的肋骨壓斷了，連呼吸都痛。火速去照X光，還好沒事，研判只是肌肉組織拉傷。醫生開了七天的消炎藥，要我多休息讓身體修復。

「你看吧，哪有人像你這樣疫情那麼嚴重還去上課，早就跟你說......（以下省略一千字）」

傻強就是這種老婆已經半死不活，他嘴裡還吐不出好話的人。你各位不要再說我愛放閃了，其實沒有什麼完美的伴侶，都是一個願打一個願挨而已。

歲末，願大家都好。我想我們都等不及告別如夢一般的2020了。

（溫馨提醒，暖燭燈團購倒數三天。都要過年了，阿伶還不肯買來送兒子的幼稚園老師，大家不要跟他一樣。https://gbf.tw/mnghv）

好的關於oreo減肥ㄧ事，我來跟大家說明一下。

事情是這樣的，四個星期前他打了ㄧ針長效的針，是止癢消炎的，ㄧ個月打一次的那種。醫生說可能會有副作用，但每一隻狗的反應不一樣所以要我觀察一下。他打後的第一個星期，效果非常的明顯，沒有再舔他自己的腳指或是手臂，但第二個星期開始，他突然沒有精神，不太吃飯，整個人像洩氣的皮球ㄧ樣。走路右後腳也有點異樣，我想他應該是後腳受傷，導致他不舒服沒有精神，帶他去看醫生，照了x光也沒異樣，醫生說可能是肌肉拉傷，吃個消炎藥就好。

因為他的肚子很大感覺水水的，
我便問醫生說可不可以幫她照一個超音波，我懷疑他肚子是不是有什麼問題不然怎麼可能肚子會這麼大，而且2個月重1公斤多，照超音波之後發現他的肝臟還是脾臟有比較大顆，醫生說要驗ㄧ下其他指數，但他們那邊沒有試劑，要等叫貨，醫院說他可能會有《庫欣氏症》，因為他有幾項的指數跟外徵都蠻符合的，我一上網查了之後整個嚇壞， 也沒耐性不想等，於是詢問朋友他們去的動物醫院，就預約帶oreo過去。

朋友還出動院長來幫他看診，
做檢查，後來才發現他是因爲打長效針的副作用，導致他不舒服，沒有精神，做了檢查後，也沒有庫欣氏症，但腎臟有發炎，尿蛋白也過高，所以先吃魚油改善，
腿部是因爲肌肉拉傷，
院長建議觀察ㄧ星期，若精神好轉就是針的問題，然後我就問他拉傷嚴重嗎？院長說他拉傷是因為他太胖了🤣🤣🤣🤣腿部承受不了重量。我當下覺得好尷尬😳～還出動院長，結果是oreo太肥😂😂😂

所以現在oreo已經完全恢復正常，吃了3個星期的減肥餐，說是減肥餐其實只是在更精算他需要多少熱量的食物，給他固定的量就可，不能吃零食。他ㄧ天只需340大卡。
因每一款飼料的熱量不一樣所以如果有覺得自己毛小孩過胖的 可以詢問醫生他們其實只需要多少的熱量就可以維持他們的活動即可。
100g的雞胸肉是165大卡，
Oreo的飼料換算後是80g=175大卡。
所以oreo現在ㄧ天的量，只能吃100g的雞胸肉+80g的飼料+1顆魚油。可以分成3-4餐讓他吃，中間不拉太久，因為有些狗腸胃不好，不能太長時間沒進食。
我是分成2餐，中午跟晚上。目前他也適應的很好。今天檢查尿蛋白雖然未達標準的0.5以下，但也從原本的2.42降到0.61。體重也從9.17kg降了下來到8.7kg是很大的進步🙌🏾🙌🏾🙌🏾🙌🏾

之後持續吃魚油，1個月後在回診看尿蛋白指數即可，當然從現在開始沒有小零食沒有小餅乾，ㄧ樣要照340大卡1天正常給予就可。還有一件值得開心的是就是，他終於可以換其他口味的肉/或是加點蔬菜給他吃了。當然ㄧ樣要控制在340大卡內就可，太棒了～因為他已經連續吃了三個星期的雞胸肉加飼料，已有厭世臉，總之～他健健康康的我就放心了～照顧毛小孩真的不容易，我之前好擔心也睡不好，深怕他發生什麼事，我ㄧ定會崩潰，好險我也是一個很嚴格的媽媽，真的就是要徹底執行不能給任何的零食，不能覺得他很可憐，想說給他吃一小塊沒關係，當然我在執行的時候心裡面也是會有一點點捨不得，可只要想到他們這麼小的身體。又不會說話，沒有辦法表達，但承受著身體上面的痛，我就真的狠下心來，為了他好，能活久ㄧ點陪扮我們久ㄧ點，只要這樣想心裡面就會好過一點❤️❤️❤️

好了～我要來去超市幫oreo換菜單了😋😋😋希望全天下的毛小孩們身體健健康康。有你們的陪扮豐富了我們人類的生活🙌🏾🙌🏾🙌🏾

#減肥目標8kg
#毛孩健康不能等
#愛他就不要餵他吃零食
#當個虎媽徹底執行💪🏾💪🏾💪🏾

⚠️代課通知⚠️
因為膝蓋不慎受傷的關係，今天（週三）中午12:30在Space的Barre請輕盈美麗的 SPACE / Emma老師代課；週四晚上在公館MM的Freestyle Dancehall課請佑平老師代課唷！

—｛以下是這次受傷的小故事｝

我的膝蓋受傷了。
在跳起落地沒站穩時拉傷了膝蓋前側，為了不讓學員與學生失望，我還是完成了當天該教的三堂課與會議。

回家的路上用便利商店的冰塊杯開始救急冰敷，那時膝蓋不能彎曲，伸直踩在地上也會痛，心中非常非常著急沮喪，一直怪自己怎麼那麼不小心，沒有好好放鬆肌肉、沒有做好榜樣，同時擔心接下來的課程、Demo、排舞該怎麼辦⋯

接下來緊急跟會館、教室反應，找了天使般的代課老師們，實在很感謝大家的體諒與幫助，這種時候有老師願意代課真的都像是雪中送炭呢！

受傷當天回家時都晚上快十點，診所也關門了，還好自己之前上過滿多課程，大概知道如何正確照顧受傷的身體，該冰敷就冰敷、該放鬆就放鬆、該固定就固定。

隔天骨科醫生照了超音波，說是髕骨肌腱發炎（跟我自己的診斷一樣，Yes!），讓我做了些電療冰敷、開了肌肉鬆弛劑跟消炎藥，就要我回家休息了。

受傷雖然能免則免，但是在我們還沒完全改掉身體的壞習慣前，難免會發生（舞者們更是時常會碰到各種不同的傷）。如果不小心發生了，就一定要正面積極面對，盡量找出原因、了解自己的身體狀況、了解如何避免與強化自己的身體，我們才會越來越強壯。

感謝各位看完，我會努力恢復，盡快回來為大家服務的💪🏼💪🏼💪🏼💕