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痠痛OUT！對抗延遲性肌肉痠痛的策略（圖文懶人包） - 照護線上

小美遇上的問題很可能是「延遲性肌肉痠痛delayed onset muscle soreness （DOMS）」，由於名稱裡面有「延遲性」幾個字，我們知道延遲性肌肉痠痛指的並 ...

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