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何時該冰敷或熱敷? 1張圖秒懂所有細節 - 阿舟物理治療小教室

當你組織受傷時或是肌肉訓練後所產生的延遲性肌肉痠痛，都可能會引發發炎 ... 【單純止痛藥】這三組，發現只有在冰敷當下，冰敷的止痛效果大於熱敷。

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