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運動後全身酸痛，還能繼續健身嗎？

當時沒什麼感覺，一天左右開始酸痛，醫學上稱為延遲性肌肉酸痛。 ... 在身體痛狀態下運動時，最好不要服用止痛藥，以免你在毫無所覺下，不小心運動過度，反而真的對 ...

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