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DMOS:延遲性肌肉酸痛... | By 立得藥局 - Facebook

倘若已產生酸痛,1.休息2.靜態伸展3.拍打按摩4.熱敷5. 外用酸痛貼布，針灸絆或擦劑6.口服消炎止痛劑7. 補充適量B群.. 都是有效紓 ...

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