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維他命c 何時吃什麼2023
有服用鈣片習慣的人,如更年期女性一天會補充1000mg的鈣,是不是要擔心結石的問題呢 ... 只不過蠻多保健食品,一粒的維他命含量就達1000mg,照三餐是吃實在是沒必要。
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