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廣泛性焦慮症的心理治療\劉錦玲 - 大公網

當中效果較為顯著的是認知行為療法（cognitive-behavioral therapy），簡稱CBT。CBT主要是通過學習放鬆自己以及重建思考的模式來改善焦慮的症狀。一般來說 ...

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