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床太軟椎間盤突出
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軟床千萬別睡!「5NG行為」讓椎間盤突出...你的腰已哭
1.長期彎腰. 長期彎腰導致的腰酸背痛,會提高椎間盤突出的發病率,因為彎腰的動作對腰的壓力很大,容易讓骨頭變形。 · 2.過度用力 · 3.睡太軟的床 · 4.久坐.
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