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早上七點必須起床到底該幾點睡覺？這個「正確睡眠公式」告訴 ...

如果你在睡了很長的時間，醒來後卻還是覺得沒精神或昏昏欲睡的話，睡眠計算器就建議你參考它們得出的最佳睡眠時間。想要知道為了明天的早起，自己今天該 ...

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