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早上几点起床最健康？每天几点起床对身体最好？

而从早上5点开始，进入大肠经的排毒时间，这个时间也就是排便的时间，如果肠道足够健康，那么就会在每天的5:00-7:00之间排便，那么这个时间段也就是起床的 ...

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