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早上幾點起床最好？6點起和8點起，誰更加健康？醫生給出了 ...

結語：日常生活中，如果你能夠夜裡10點睡覺，早上6點起床，那麼這個作息還是很規律的，正好符合身體的晝夜規律，身體內部環境也會變得更加乾淨，血液循環 ...

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