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早睡早起更健康，幾點是最佳起床時間？聽醫生說完，心裡有數了

早睡早起是一種說法，那到底幾點算早睡和早起呢？現在就來說說這個問題，到底幾點是最佳的起床時間，醫生說：從古至今，都是在強調早上的重要性，一天當中最應該把握好 ...

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