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「拖延入睡原來影響作息這麼多!」---2歲、3歲、4歲、5歲的睡眠 ...

... 睡眠沒有中斷，且在合理時間入睡為前提。時數包含午睡時間，西歐＆美國的孩子大約在3-5歲取消小睡（平均是4歲）。不過台灣的幼兒園幾乎都有小睡時間 ...

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