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就在擁有充足睡眠！3方法讓孩子好好上床睡覺 - 米蔚健康

當孩子是嬰兒時，睡眠狀況的確較難以掌握，但通常上幼兒園後的孩子，作息應該都有一定的規律性。 ... 6歲至12歲之間的兒童，每天建議睡眠時間為9小時到12 ...

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