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不分年齡，小孩也能做瑜伽！好處有這麼多….

“成人瑜伽”的功效主要在平衡內分泌及強健神經、肌肉骨骼系統，每個動作至少要持續一段時間，才能刺激腺體達到功效；但“兒童瑜伽”的練習並不強調時間的 ...

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