王敏男. =訓練門檻和目標區心跳率對照表訓練門檻和目標區心跳率休息年齡心跳率|少於 25 歲 25-29 歲 30-34 歲 35-39 歲 40-44 歲 45-49 歲 50-54 歲 55-59 歲 60-64 歲 ...
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