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年紀大代謝會變差是謬誤？醫師教3 招提高每日熱量消耗

並不會年紀越大代謝越慢：人體基礎代謝率以及每日能量消耗，從20 歲到60 ... 每天的能量消耗由哪些項目組成，只要吃得比消耗掉的少就能夠成功瘦下來。

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